Đặt lịch tư vấn trực tiếp với bác sĩ Trang.

Đăng kí ngay

Có nên vận động nhiều sau nâng mũi? Tại sao?

Phẫu thuật nâng mũi là một dạng tiểu phẫu và khách hàng không cần phải nghỉ dưỡng tại nhà quá nhiều. Chính vì vậy, nhiều khách hàng quan tâm đến chuyện có nên vận động nhiều sau nâng mũi không? Bao lâu thì có thể tham gia các hoạt động thể dục thể thao? Nội dung dưới đây sẽ giải đáp chi tiết đến bạn.

Theo bác sĩ Thảo Trang – giám đốc chuyên môn TARA Clinic cho biết: Sau khi phẫu thuật nâng mũi sẽ xuất hiện các triệu chứng như: 

  • Việc thở bằng mũi sẽ qua bông thở trong vòng 24 giờ đầu có tác dụng hạn chế vi trùng qua vết thương.
  • Phù nề, sưng tấy khu vực quanh mũi, mắt đặc biệt là ngày thứ 2 sau mổ
  • Xuất hiện cảm giác nặng, đau nhẹ, căng cứng ở phần đầu mũi.
  • Chảy ít dịch màu hồng nhạt trong vài ngày đầu
  • Có thể xuất hiện bầm tím chuyển vàng vùng dưới 2 mắt trong tuần đầu tiên (tùy cơ địa).  

Tuy nhiên, những triệu chứng này sẽ sớm biến mất sau 3-5 ngày kể từ thời điểm nâng mũi, và bạn có thể sinh hoạt bình thường mà không cần nghỉ dưỡng. Chính vì vậy, nhiều khách hàng thường quan tâm đến việc có nên vận động nhiều sau nâng mũi không, là việc tham gia các môn vận động thiên về thể chất khi không còn cảm thấy đau nhức nơi vùng mũi.   

Có nên vận động nhiều sau nâng mũi không?

Các phương pháp phẫu thuật nâng mũi hiện đại cho phép khách hàng ra về ngay và có thể sinh hoạt bình thường mà không cần nghỉ dưỡng. Tuy vậy, để vết thương nhanh lành và mũi nhanh vào form, bạn cần có chế độ chăm sóc sau nâng mũi cẩn thận, trong đó có việc hạn chế vận động mạnh.

có nên vận động nhiều sau nâng mũi không

Theo bạn sau khi phẫu thuật, có nên vận động nhiều sau nâng mũi không?

Chia sẻ về vấn đề có nên vận động nhiều sau nâng mũi không, bác sĩ Thảo Trang – giám đốc chuyên môn TARA Clinic cho biết: Việc vận động nhiều sau nâng mũi khiến chúng ta thở gấp, quá trình trao đổi chất cũng diễn ra nhanh hơn và làm tăng thân nhiệt. Điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình làm lành vết thương. Mặt khác, trong thời gian đầu tiên, cấu trúc mũi chưa ổn định nên việc vận động mạnh có thể khiến dáng mũi bị xô lệch.  

Để giúp bạn hình dung rõ hơn về việc tham gia các hoạt động thể chất sau khi phẫu thuật nâng mũi. Dưới đây là từng giai đoạn định hình của dáng mũi tương ứng với chế độ chăm sóc phù hợp để dáng mũi được vào form.

Giai đoạn 1: Trong tuần đầu tiên

Ở giai đoạn này, bạn vẫn còn cảm thấy hơi đau nhức nơi vùng mũi vừa phẫu thuật. Việc vệ sinh và chăm sóc dáng mũi tại nhà cần có sự kỹ càng để tránh xảy ra các tình trạng nhiễm trùng vùng mũi, khiến dáng mũi bị lệch vẹo. Cụ thể:

  • Trong 2 ngày đầu tiên kể từ thời điểm phẫu thuật, bạn nên nằm ngủ gối cao đầu để làm giảm cảm giác sưng đau nơi vùng mũi, cũng như bảo vệ được dáng mũi mới. 
  • Những hoạt động thể chất thiên về vận động như chạy bộ, tập gym… là điều cần tránh. Thay vào đó, bạn có thể đi lại nhẹ nhàng. Tuyệt đối không để mũi bị va chạm và bạn cần tiến hành vệ sinh, bôi thuốc và cắt chỉ… theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. 

Thế nào là quy trình nâng mũi đạt chuẩn

Mũi sau khi phẫu thuật.

Vậy giai đoạn này có nên vận động nhiều sau nâng mũi không? Các bác sĩ đều cảnh báo khách hàng không được tham gia các hoạt động thiên về thể lực, và hạn chế tối đa các tác động ngoại cảnh đến vùng mũi. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kiêng đeo kính, không được xông hơi và nằm ngủ với tư thế nghiêng người tối thiểu trong vòng 4 tuần kể từ thời điểm phẫu thuật.

Xem thêm bài viết: Hướng dẫn vệ sinh vùng mũi tại nhà sau khi phẫu thuật

Giai đoạn 2: Sau 1 tháng 

Sau một tháng, dáng mũi đã dần ổn định. Bạn có thể tham gia luyện tập thể dục thể thao phù hợp với thể trạng. Cần lưu ý mũi vẫn chưa hoàn toàn tương thích với cơ thể, nên hạn chế tối đa ngoại cảnh tác động đến mũi. 

Bạn có thể lựa chọn một vài môn thể thao vận động nhẹ như đi bộ hay đạp xe. Việc tập yoga nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh những động tác có nguy cơ gây sức tì đè lên vùng mũi.

Giai đoạn 3: Khi dáng mũi đã ổn định 

Từ 5-6 tháng trở đi, dáng mũi đã vào form ổn định. Lúc này, bạn có thể tham gia các hoạt động thể chất bình thường mà không cần quá lo lắng về việc lệch, vẹo sống mũi. Vậy nên bạn không cần phải lo lắng quá nhiều về vấn đề có nên vận động nhiều sau nâng mũi không.

Các môn vận động cần tránh sau nâng mũi

Kể từ thời điểm phẫu thuật cho đến khi dáng mũi vào form, bạn cần tránh những môn vận động sau:

Môn vận động cúi người

Trong thời gian dáng mũi chưa ổn định, việc tham gia các môn vận động cần cúi người, cúi đầu xuống như: các hoạt động bê vác vật nặng, tư thế yoga trồng chuối,… sẽ khiến mũi chịu nhiều áp lực và có thể làm rách mũi khâu. 

có nên vận động nhiều sau nâng mũi không

Trong thời gian đầu, tư thế yoga trồng chuối sẽ cần tránh vì khiến mũi chịu nhiều áp lực.

Các môn thể thao cường độ mạnh

Tập thể dục nhịp điệu là một trong những môn thể thao cần tránh bởi các động tác tập luyện liên tục với tốc độ nhanh có thể khiến mũi bị tổn thương.

Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng cần được đảm bảo để tránh để lại những biến chứng như tạo thành sẹo lồi, vết thâm tại vùng da phẫu thuật. 

Các lưu ý cần tránh sau khi nâng mũi?

Bên cạnh việc làm rõ các vấn đề liên quan đến câu hỏi “có nên vận động nhiều sau nâng mũi không”, bạn cũng cần tránh những yếu tố dưới đây trong quá sinh hoạt cho đến khi dáng mũi được định hình hoàn toàn.

  • Không ăn các thức ăn dễ gây dị ứng như thịt gà, hải sản…  
  • Không ăn các thực phẩm giàu chất sắt như rau muống, thịt bò… là những loại thực phẩm dễ gây ra tình trạng sẹo đen xấu.
  • Không ăn các thực phẩm có lượng đường cao như đồ nếp, chè… bởi gạo nếp có tính nóng sẽ làm vết thương bị sưng, đọng mủ.
  • Không sử dụng chất kích thích, thức ăn cay nóng trong 2 tuần đầu tiên kể từ thời điểm phẫu thuật.
  • Ngưng các thực phẩm chức năng bổ sung collagen trong 2-4 tuần dễ gây sẹo lồi, sẹo phì đại.
  • Không vận động nặng hoặc hạn chế tối đa việc vận động nặng trong tuần đầu tiên sau khi phẫu thuật.
  • Không đeo kính mắt nặng nề hoặc khẩu trang có gọng tì đè lên phần sống mũi.
  • Không đụng chạm, sờ nắn mũi, massage mặt trong 2 tuần sau mổ.
  • Tránh để nước tiếp xúc với vùng phẫu thuật. Nếu vô tình dính nước phải lau khô ngay.

có nên vận động nhiều sau nâng mũi không

Dáng mũi đẹp hài hòa trước và sau khi phẫu thuật tại TARA Clinic

Với những thông tin cung cấp trong bài, TARA Clinic tin rằng bạn đã có câu trả lời cho chính mình rằng có nên vận động nhiều sau nâng mũi không? Hy vọng bài viết đã giúp ích đến bạn có cái nhìn tổng quan hơn trong việc chăm sóc mũi tại nhà sau khi phẫu thuật để có được dáng mũi đẹp như ý. Nếu có bất kỳ thông tin nào cần được giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với TARA Clinic theo thông tin dưới đây: 

 TARA Clinic

  • Địa chỉ: 632 Sư Vạn Hạnh, Phường 10, Quận 10, TP.HCM 
  • Hotline: 0901 08 33 88 – 0768 632 632 
  • Fanpage: https://www.facebook.com/Tarabeautyclinic.vienthammytrehoa 
  • Giấy phép hoạt động do Sở Y tế cấp: 06820/HCM-GPHĐ

 

Bài viết liên quan
Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    ĐĂNG KÝ
    TƯ VẤN MIỄN PHÍ

    Chỉ cần để lại thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay


    Hoặc liên hệ ngay
    Hotline 0768 632 632

    Facebook
    Zalo
    076 863 2632
    090 108 3388
    Quà tặng
    Vị trí