Danh mục: Trẻ Hóa

Nếu bạn đang có ý định làm trẻ hóa vùng da thái dương bằng cách tiêm tạo hình khuôn mặt hoặc tiêm filler thái dương không? Phương pháp này được thực hiện như thế nào? Khi nào cần tiêm filler? Vậy hãy cùng theo dõi bài viết với rất nhiều thông tin bổ ích được gửi đến. Xem nhé.

• Xem thêm: Hiểu về đúng về tiêm filler trong thẩm mỹ làm đẹp
• Xem thêm: Nên tiêm filler hay cấy mỡ tự thân rãnh cười thì hoàn hảo nhất?

Bên cạnh các liệu pháp căng da mặt bằng chỉ hay phẫu thuật căng da thì tiêm filler cũng là một trong những dịch vụ trẻ hóa rất được ưa chuộng hiện nay. Lợi thế đến từ việc thích hợp tiêm trên nhiều vùng da mặt khác nhau, đồng thời mang đến hiệu quả trẻ hóa tức thì. Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp một trong những câu hỏi liên quan đến trẻ hóa gương mặt – đó là tiêm filler thái dương có được không? Nếu được thì khi nào cần tiêm filler thái dương để đạt được hiệu quả như ý muốn? Dưới đây sẽ là những giải đáp chi tiết. 

Tiêm tạo hình khuôn mặt làm đầy thái dương là gì?

Filler là chất làm đầy có thành phần chính Hyaluronic Acid thích ứng với các tế bào da, lành tính và an toàn. Loại phân tử này giúp làm đầy những vùng khuyết giữa các tế bào. Chính vì thế mà những điểm hóp, lõm trên khuôn mặt như: thái dương lõm, cằm lẹm, nếp nhăn rãnh cười được làm đầy giúp gương mặt trẻ trung.

Như vậy, tiêm filler rãnh cười là tiêm chất làm đầy da vào khu vực thái dương, giúp làm đầy vùng lõm và mang lại vẻ trẻ trung, đầy đặn hơn cho gương mặt. 

Tiêm tạo hình khuôn mặt

Nguyên nhân gây ra lõm thái dương?

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng lõm thái dương chính là sự thiếu hụt mô mỡ. Những tác động này có thể đến từ các yếu tố chủ quan, khách quan khác nhau như: 

• Gen di truyền từ ba mẹ nếu có thái dương không cân đối con cái khả năng cao cũng gặp phải tương tự.
• Bẩm sinh sở hữu cơ thể khó tăng cân khiến cho các mô mỡ không đủ làm đầy hai bên thái dương.
• Cấu tạo xương cơ mặt có gò má cao, gương mặt góc cạnh, mắt sâu cũng làm cho phần thái dương nhìn trũng hơn.
• Lão hoá không chỉ khiến da mất đi độ đàn hồi mà còn làm cho các tế bào dưới da ngày càng thưa thớt.
• Chế độ sinh hoạt, ăn uống không khoa học làm quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn. Cơ thể không được nạp thêm năng lượng để tái tạo mô mới.
• Suy nhược cơ thể, giảm cân đột ngột không đủ chất liệu để nâng đỡ khiến da bị trũng 

Nhìn chung, tình trạng thái dương lõm ảnh hưởng rất nhiều đến tính thẩm mỹ trên gương mặt, khiến các đường nét bị mất cân xứng và trông già nua hơn tuổi thật. Đó cũng là lý do nhiều khách hàng tìm đến TARA Beauty Clinic để tiêm filler thái dương, cho gương mặt được hoàn hảo và đầy đặn hơn. 

Những ai cần tiêm filler thái dương?

• Khách hàng nam/nữ từ 18 tuổi trở lên bị lõm, hóp thái dương.
• Người có thái dương không cân xứng hoặc người có nhu cầu cân chỉnh thái dương hài hòa hơn.
• Người quá gầy khiến thái dương hốc hác, hoặc có nếp nhăn sâu ở khu vực này.
• Người muốn độn thái dương nhưng không muốn phẫu thuật, sợ đau.

 

Vùng thái dương bị lõm khiến mặt trông già hơn.

Ưu nhược điểm của tiêm tạo hình khuôn mặt

Ưu điểm tiêm filler thái dương

• Không phẫu thuật, đụng dao kéo, không gây đau. Sau khi được ủ tê, bác sĩ sẽ sử dụng kim đầu tù chuyên dụng siêu nhỏ để đưa filler vào thái dương.
• Không cần nghỉ dưỡng, thời gian thực hiện và hồi phục nhanh chóng: Liệu pháp này chỉ cần tác động nhỏ ở vị trí tiêm, nên sau khi thực hiện xong, bạn vẫn có thể làm việc, sinh hoạt bình thường. Ngoài ra, quá trình tiêm chỉ mất khoảng 20 – 30 phút, nhanh chóng, tiết kiệm thời gian.
• Không gây biến chứng, an toàn cho sức khỏe. Filler được tiêm có thành phần HA – hợp chất tương thích cơ thể nên bạn có thể yên tâm khi tiêm chất làm đầy này nhé.

Nhược điểm tiêm filler thái dương

So với căng da, hiệu quả duy trì của tiêm filler thái dương sẽ ngắn hơn, từ 9-12 tháng. Sau đó, bạn phải tiêm lại để đạt được hiệu quả làm đầy như mong muốn – bác sĩ Trang, giám đốc chuyên môn TARA Beauty Clinic nhận định.

Có nên tiêm filler thái dương không?

Bên cạnh những ưu điểm được đề cập khi tiêm tạo hình thái dương, bạn hoàn toàn có thể cân nhắc về liệu pháp trẻ hóa làn da này. Tuy nhiên, nếu bạn đang thuộc các trường hợp dưới đây, hãy cẩn trọng và tham khảo kỹ lưỡng ý kiến của bác sĩ thẩm mỹ để được tư vấn rõ nhất nhé: 

• Đang mang thai hoặc cho con bú.
• Dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong chất làm đầy.
• Rối loạn đông máu.
• Nhiễm trùng hệ thống hoặc tại vị trí tiêm: áp xe răng, lao phổi…
• Bệnh tự miễn.
• Bệnh suy giảm miễn dịch nặng, suy đa cơ quan.

Giá tiêm filler thái dương?

Chi phí tiêm filler thái dương sẽ phụ thuộc vào chất lượng filler, liều lượng filler được tiêm, kinh nghiệm của bác sĩ cũng như cơ sở thẩm mỹ bạn chọn. Ví dụ người bị hóp nặng và có diện tích thái dương lớn sẽ cần nhiều chất làm đầy hơn người bị hóp nhẹ, mức giá cũng vì thế mà khác nhau. Bạn hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ thẩm mỹ để nắm rõ mức chi phí nhé.

Quá trình tiêm filler thái dương chuẩn Y khoa ra sao?

Bất kỳ liệu pháp thẩm mỹ nào, dù là không xâm lấn cũng cần đáp ứng tiêu chuẩn Y khoa, với hai yếu tố chính sau: thực hiện tại cơ sở thẩm mỹ được cấp phép, và người thực hiện là bác sĩ/chuyên gia phải có giấy phép hành nghề. Toàn bộ quá trình tiêm filler thái dương sẽ đi theo các bước sau

• Bước 1: Bác sĩ thẩm mỹ thăm khám chuyên khoa, khám sức khỏe tổng quát, đánh giá tình trạng hóp thái dương và cơ địa dị ứng, cân chỉnh lượng filler sử dụng.
• Bước 2: Kiểm tra sức khỏe chuyên sâu để xác định có phù hợp để tiêm filler không.
• Bước 3: Sát trùng dụng cụ thực hiện và vùng da cần tiêm filler. Đồng thời, bạn cũng sẽ được ủ tê để tránh cảm giác khó chịu trong khi tiêm.
• Bước 4: Thực hiện tiêm filler và định hình thái dương một cách cân xứng, hài hòa với gương mặt.
• Bước 5: Hướng dẫn vệ sinh vùng tiêm tại nhà đúng cách. 

Gương mặt tươi trẻ và sức sống hơn sau khi tiêm filler thái dương.

Cách chăm sóc sau khi tiêm filler thái dương

Việc chăm sóc, vệ sinh tại nhà sau khi tiêm filler quyết định rất nhiều vào hiệu quả thẩm mỹ. Vậy nên, bạn hãy lưu tâm đến những điều được đề cập dưới đây nhé:

• Ngày đầu tiên sau khi tiêm thái dương xong, bạn cần chườm lạnh để vùng da giảm sưng.
• Khi rửa mặt, hoặc trang điểm, dưỡng da cần hạn chế tối đa tác động lựa mạnh vào vùng thái dương.
• Tuyệt đối không massage, xông hơi hoặc sử dụng các phương pháp điều trị có tác động đến thái dương trong ít nhất 2 tuần từ khi tiêm filler.
• Không dùng tay sờ, nắn vùng da thái dương khiến vi khuẩn xâm nhập dẫn đến nhiễm trùng.
• Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng, bổ sung thêm vitamin từ rau củ quả.
• Đi ngủ đúng giờ, không thức khuya, tránh nằm nghiêng đè lên vùng thái dương vừa tiêm filler.
• Ngưng tham gia các hoạt động thể chất mạnh trong vòng 01 tháng. 
• Kiêng cữ những món ăn dễ hình thành sẹo xấu như: thịt bò, nếp, hải sản.

Mong rằng với những thông tin được đề cập, bạn đã hiểu hơn về phương pháp tiêm filler thái dương, đồng thời trả lời được cho vấn đề của mình: Liệu có nên tiêm filler thái dương để gương mặt trông đầy đặn, được trẻ hóa không?

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp về các liệu pháp trẻ hóa, bạn vui lòng liên hệ đến chúng tôi theo thông tin dưới đây:

TARA Beauty Clinic – Top 3 Phòng khám thẩm mỹ (Sở Y Tế TP.HCM công nhận năm 2023)

• Địa chỉ: 632 Sư Vạn Hạnh, P10, Q10, TP.HCM, Việt Nam

• Số điện thoại: +84.768.632.632 
• Giấy phép hoạt động: 06820/HCM-GPHĐ
• Giấy phép quảng cáo: 47/2019/XNQC-SYTTPHCM

Xem thêm: 

Nâng mũi sống Surgiform: https://taraclinic.vn/nang-mui-song-surgiform/

Cắt da thừa mí mắt: https://taraclinic.vn/cat-da-thua-mi-mat/

Nâng mũi sụn tự thân: https://taraclinic.vn/nang-mui-sun-tu-than/

Căng da mặt: https://taraclinic.vn/cang-da-mat/

Là dịch vụ thẩm mỹ được ưa chuộng, giúp nụ cười tươi tắn và trẻ trung hơn. Nhưng liệu bạn đã hiểu rõ về phương pháp tiêm filler rãnh cười chưa? Nếu bạn đang có ý định thực hiện dịch vụ này để trẻ hóa phần rãnh cười trên gương mặt, vậy thì hãy đọc kỹ bài viết này nhé.

• Xem thêm: Hiểu về đúng về tiêm filler trong thẩm mỹ làm đẹp
• Xem thêm: Nên tiêm filler hay cấy mỡ tự thân rãnh cười thì hoàn hảo nhất?

Bước sang tuổi 30, tốc độ lão hóa sẽ biểu hiện ngày một nhiều trên gương mặt, và thấy rõ nhất ở chi tiết rãnh cười (hay còn gọi là râu rồng). Ở độ tuổi này, tình trạng làn da chưa đến mức bị chảy xệ, chùng nhão. Do vậy, nhiều khách hàng lựa chọn phương pháp tiêm filler rãnh cười – liệu pháp trẻ hóa tức thời cho những vùng da lão hóa nhẹ. Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ nét về loại hình dịch vụ này, đây cũng là phương pháp thẩm mỹ gương mặt được rất nhiều nhân viên công sở tìm đến TARA Beauty Clinic và lựa chọn để làm đẹp. Cùng theo dõi nhé.

Rãnh cười là gì

Nếu bạn chưa hình dung rõ về khu vực rãnh cười thì đây chính là 2 đường lõm xuất hiện ở 2 bên miệng, tạo nên vết hằn sâu quanh miệng, chạy dọc từ mũi xuống cằm. Trong cách gọi dân gian, nó còn được gọi là râu rồng hay rãnh môi má. Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng lại là nguyên nhân khiến gương mặt trở nên già nua kém sắc. Nhiều khách hàng thậm chí e ngại nở nụ cười chỉ vì nỗi lo để lộ dấu hiệu tuổi tác tại chính vùng rãnh cười này.

Khu vực rãnh cười.

Nguyên nhân gây ra rãnh cười nhăn

Nguyên nhân bên trong

• Do tuổi tác: Khi tuổi càng lớn, sự lão hoá càng diễn ra nhanh chóng từ sau khi sinh nở. Điều này làm cho hệ thống cơ – da lão hoá và chảy xệ tạo ra cách nếp nhăn trên khuôn mặt trong đó có nếp nhăn rãnh cười.
• Do thiếu Collagen: Collagen có tác dụng làm trẻ hoá làn da và săn chắc các cơ. Sau 25 tuổi, lượng Collagen sẽ giảm dần, nếu không bổ sung thêm các tế bào sẽ suy giảm làm xuất hiện các nếp rãnh sâu trên trán, mặt, mũi, miệng…
• Do di truyền: Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân gây ra rãnh cười.
• Do biểu cảm của khuôn mặt: Khóc, cười hay biểu lộ bất kỳ cảm xúc vui, buồn, tức giận… cũng góp phần làm sâu thêm rãnh cười.

Nguyên nhân bên ngoài

 Bên cạnh những nguyên nhân tự nhiên, nếp nhăn rãnh cười còn hình thành bởi những lý do bên ngoài, cụ thể:

• Không sử dụng kem chống nắng. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa da, xuất hiện rãnh cười.
• Thiếu nước: Việc thiếu nước sẽ khiến các tế bào ở da bị khô và gây ra các nếp nhăn.

• Sinh hoạt không điều độ, không khoa học: Ăn những thức ăn cay nóng, sử dụng chất kích thích hay thức khuya dậy muộn,… đều là những nguyên nhân gây nên rãnh cười.

Tiêm filler rãnh cười là gì

Filler là chất làm đầy có thành phần chính Hyaluronic Acid thích ứng với các tế bào da, lành tính và an toàn. Loại phân tử này giúp làm đầy những vùng khuyết giữa các tế bào. Chính vì thế mà những điểm hóp, lõm trên khuôn mặt như: thái dương lõm, cằm lẹm, nếp nhăn rãnh cười được làm đầy giúp gương mặt trẻ trung.

Như vậy, tiêm filler rãnh cười là tiêm chất làm đầy da vào khu vực khóe miệng, giúp làm đầy vùng rãnh nhăn và mang lại vẻ trẻ trung, săn chắc và thon gọn hơn cho khuôn mặt. 

Tiêm filler rãnh cười.

Ưu nhược điểm tiêm filler rãnh cười

Dù phương pháp tiêm filler không thể xóa rãnh cười vĩnh viễn, nhưng bù lại kỹ thuật này sở hữu rất nhiều ưu điểm vượt trội. Vì thế, nó vẫn được các chị em ưa chuộng sử dụng. Cụ thể:

Không xâm lấn, không phẩu thuật, không đau đớn 

Quá trình tiêm rãnh cười bằng filler, bác sĩ chỉ dùng kim chuyên dụng để đưa Filler vào vùng rãnh cười. Phương pháp này không có tác động của dao kéo, nên việc phục hồi gần như ngay lập tức.

Không cần nghỉ dưỡng 

Sau khi tiêm filler rãnh cười, bạn có thể sinh hoạt và làm việc bình thường mà không cần nghỉ dưỡng so với các phương pháp phẫu thuật trẻ hóa khác.

Thời gian thực hiện nhanh chóng 

Thời gian tiêm rãnh cười sẽ mất khoảng 20-30 phút. Do đó, với những ai quá bận rộn, không có thời gian để phẫu thuật thẩm mỹ thì đây chính là lựa chọn tối ưu dành cho bạn.

Hỗ trợ làm trẻ hóa da

Bên cạnh đặc tính làm đầy, filler còn giúp da “ngậm nước” khá tốt, giữ ẩm và thúc đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen làm da săn chắc. Sau liệu trình tiêm filler đầy rãnh cười, da mặt trở nên mịn màng, tươi trẻ, đầy sức sống. Mọi dấu hiệu của lão hóa da đều được đẩy lùi.

Tiết kiệm chi phí rất nhiều so với phẫu thuật thẫm mỹ

So với các liệu pháp như căng da, hay thực hiện nâng cơ bằng công nghệ ultherapy thì tiêm filler rãnh cười có chi phí rẻ hơn. Đồng thời, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tiêm tan filler nếu thay đổi ý định.

 

Nụ cười tự tin và tươi tắn hơn khi không còn xuất hiện rãnh cười

Có nên tiêm filler rãnh cười không?

Bên cạnh những ưu điểm được đề cập khi tiêm filler rãnh cười, bạn hoàn toàn có thể cân nhắc về liệu pháp trẻ hóa làn da này. Tuy nhiên, nếu bạn đang thuộc các trường hợp dưới đây, hãy cẩn trọng và tham khảo kỹ lưỡng ý kiến của bác sĩ thẩm mỹ để được tư vấn rõ nhất nhé: 

• Đang mang thai hoặc cho con bú.
• Dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong chất làm đầy.
• Rối loạn đông máu.
• Nhiễm trùng hệ thống hoặc tại vị trí tiêm: áp xe răng, lao phổi…
• Bệnh tự miễn.
• Suy giảm miễn dịch nặng, suy đa cơ quan.

Kỹ thuật tiêm filler xóa nhăn rãnh cười

Quy trình tiêm filler rãnh cười đạt chuẩn Y khoa cần được đảm bảo bởi hai yếu tố: Người thực hiện là bác sĩ/chuyên gia thẩm mỹ được cấp giấy phép hành nghề và cần được thực hiện tại cơ sở thẩm mỹ được cấp phép hoạt động.

Dưới đây là các bước tiến hành khi tiêm filler rãnh cười:

• Bước 1: Đánh giá mức độ lão hóa tại khu vực rãnh cười để xác định liều lượng filler phù hợp.
• Bước 2: Làm sạch bằng chất sát khuẩn tại các vị trí tiêm. Đồng thời, khách hàng sẽ được ủ tê để không cảm thấy đau hay khó chịu trong quá trình thực hiện.
• Bước 3: Bác sĩ dùng kim cannula có đầu tù để tiêm chất làm đầy vào vùng cần điều trị. Sau đó, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng và bổ sung liều lượng nếu cần. Quá trình tiêm kéo dài khoảng 5-15 phút.
• Bước 4: Sau khi tiêm, bác sĩ làm sạch vùng tiêm một lần nữa. Bạn sẽ được hướng dẫn cách chăm sóc tại nhà và cách theo dõi các dấu hiệu cần tái khám ngay. Kết quả nhận thấy ngay sau tiêm và mỗi người sẽ có kết quả khác nhau.

Tiêm filler rãnh cười có hại không?

Filler là hợp chất an toàn nên hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Tuy nhiên, việc tiêm filler có thể sẽ khiến bạn trải qua một số quá trình sau:

• Chảy máu thoáng qua, đôi khi có vết bầm tím tại điểm tiêm tê. Tình trạng này thường hết sau 7 – 10 ngày.
• Ngứa hoặc nổi mề đay thường rất hiếm gặp.
• Liệu trình phải thực hiện lại, sau 12-24 tháng hoặc lâu hơn tuỳ loại chất làm đầy được sử dụng.

Bác sĩ Trang – giám đốc chuyên môn TARA Beauty Clinic cũng lưu ý thêm: Những yếu tố trên chỉ đúng khi bạn được tiêm filler theo đúng quy chuẩn Y khoa. Nếu không, rất có thể bạn sẽ đối mặt với những rủi ro nghiêm trọng khi tiêm filler rãnh cười là hoại tử da và thuyên tắc động mạch như các phương tiện truyền thông đã đề cập. Nguyên đến từ việc động mạch mặt là mạch máu quan trọng cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho vùng mặt. Đường đi của động mạch mặt có nhánh song song với nếp gấp mũi má và thông với động mạch mắt. 

Vì vậy, khi tiêm chất làm đầy quá nhiều vào rãnh cười có thể làm chèn ép mạch máu quan trọng này gây thiếu máu và hoại tử vùng da mà mạch máu chi phối. Hoặc nếu không cẩn thận tiêm filler vào lòng mạch sẽ gây thuyên tắc mạch nhất là mạch máu võng mạc gây biến chứng như mù mắt. Việc tiêm filler cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên môn, tay nghề cao và sự nhạy bén trong lâm sàng cũng là điều cần thiết để đảm bảo kết quả tốt nhất.

Các phương pháp xóa nhăn rãnh cười hiện nay

Bên cạnh việc tiêm filler rãnh cười để xóa nhăn, bạn có thể cân nhắc đến các phương pháp thẩm mỹ khác đang được áp dụng hiện nay như:

• Nâng cơ Hifu, Ultherapy, Thermage: Đây là những công nghệ thẩm mỹ tác động bằng sóng hoặc nhiệt giúp thúc đẩy sự phát triển của collagen và elastin, từ đó có tác động làm đầy vùng rãnh cười hiệu quả.  
• Căng da mặt bằng chỉ, sử dụng chỉ sinh học để kích thích tăng sinh collagen và làm đầy các vết lõm, nếp nhăn.  
• Cấy mỡ tự thân: Cũng tương tự như tiêm filler rãnh cười. Tuy nhiên thay vì sử dụng HA, bác sĩ sẽ tiến hành lấy mỡ thừa từ chính cơ thể của bạn và tiến hành quay ly tâm để tách ra những tế bào mỡ khỏe mạnh, sử dụng nó thay thế cho filler.

• Phẫu thuật căng da mặt. Đây là phương pháp có thể xóa rãnh cười triệt để, loại bỏ tối đa lượng da dư và mỡ thừa trên gương mặt. Không chỉ mang lại hiệu quả với rãnh cười, nó còn giúp trẻ hóa toàn bộ gương mặt với thời gian duy trì lâu dài nhất. Tuy nhiên, cách này chỉ nên thực hiện đối với vùng da rãnh cười bị chảy xệ. Còn ở cấp độ lão hóa nhẹ, bạn hoàn toàn có thể cân nhắc bằng việc tiêm filler rãnh cười, hay sử dụng các công nghệ nâng cơ được đề cập ở trên. 

Trên đây là những thông tin về việc tiêm filler rãnh cười để xóa nhăn hiệu quả, đồng thời giúp bạn có cái nhìn rõ nét về phương pháp trẻ hóa này.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp về các liệu pháp trẻ hóa, bạn vui lòng liên hệ đến chúng tôi theo thông tin dưới đây:

TARA Beauty Clinic – Top 3 Phòng khám thẩm mỹ (Sở Y Tế TP.HCM công nhận năm 2023)

• Địa chỉ: 632 Sư Vạn Hạnh, P10, Q10, TP.HCM, Việt Nam
• Số điện thoại: +84.768.632.632 
• Giấy phép hoạt động: 06820/HCM-GPHĐ
• Giấy phép quảng cáo: 47/2019/XNQC-SYTTPHCM

 

Bước vào độ tuổi 30 trở đi, làn da bắt đầu để lộ ra những dấu hiệu tuổi tác, đặc biệt là da khô. Vậy chăm sóc da khô thế nào để ngăn lão hóa tốt nhất?

• Xem thêm: Những thói quen tai hại khiến bạn nhanh già hơn
• Xem thêm: Chế độ chăm sóc da tuổi 30

Nếu trong cùng độ tuổi, những bạn có làn da khô thường sẽ để lộ dấu hiệu lão hóa nhanh hơn so với da thường hoặc da dầu. Điều này đến từ chính cấu trúc của làn da khi đối mặt với sự sụt giảm collagen và độ ẩm của làn da. 

Trên thực tế, lớp dầu tự nhiên sẽ góp phần giữ độ ẩm và khiến làn da trông căng mọng hơn, nhưng với làn da khô thì lại khó lòng đáp ứng nên biểu hiện ra ngoài bằng tình trạng thô ráp, bong tróc và các nếp nhăn sẽ hiện rõ rệt hơn. Da khô cũng làm chức năng rào cản của da bị tổn thương. Hàng rào này rất quan trọng để bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như mầm bệnh, tia UV từ ánh nắng mặt trời và các chất ô nhiễm khác. Khi da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố có hại như vậy, da sẽ lão hóa nhanh hơn.

Vậy, chăm sóc da khô thế nào để ngăn lão hóa khi bước vào độ tuổi 30? Bên cạnh thực hiện các gói thẩm mỹ trẻ hóa như: tiêm filler, boxtox, cấy mỡ mặt Babyface, nâng cơ trẻ hóa…, bạn hoàn toàn có thể giúp làn da khô được tươi trẻ nhờ những bí kíp chăm da dưới đây. 

Chăm sóc da khô thế nào để ngăn lão hóa?

Như đã đề cập nội dung trong phần đầu bài viết, đối với làn da khô thì việc dưỡng ẩm là một bước vô cùng quan trọng. Da khô được chia thành hai loại: Mất nước và thiếu dầu. Để hiểu đúng về việc chăm sóc da khô thế nào để ngăn lão hóa tốt nhất, bạn cần phải nắm rõ về hai đặc tính của làn da khô. Cụ thể:

Da khô mất nước

Tình trạng này thường gặp phải khi bạn bước qua độ tuổi 35. Khi làn da mất sự cân bằng, trên bề mặt sẽ khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn dẫn đến tình trạng bên ngoài nhờn bên trong khô. Bạn có thể nhận biết nhanh nhất bằng cách véo vào da để kiểm tra độ đàn hồi. Nếu da bạn chậm trở về trạng thái bình thường thì chứng tỏ bạn cần bổ sung nước cho da ngay lập tức. 

Khi chọn mỹ phẩm, bạn nên ưu tiên các thành phần chứa Hyaluronic Acid (HA) cao giúp cân bằng lượng dầu thừa nước trên lớp màng lipid của da. Ngoài ra, các thành phần sau cũng nên được thêm vào những sản phẩm dưỡng da cấp nước để mang lại hiệu quả dưỡng da cao hơn: Glycerin, Axit lactic, Axit citric, Ceramide.  Ngoài ra, những sản phẩm xịt khoáng, nước hoa hồng cũng là một trong những lựa chọn cấp nước cấp tốc mà bạn có thể cân nhắc. Và đừng quên việc uống 2 lít nước/ngày để tình trạng da thiếu nước được cải thiện hiệu quả hơn. 

Da khô do thiếu nước. Vậy chăm sóc da khô thế nào để ngăn lão hóa tốt nhất?

Da khô thiếu dầu

Nếu bạn thấy làn da của mình có dấu hiệu thô ráp, xỉn màu, dễ bị kích ứng bởi tác nhân bên ngoài thì đó chính là lời cảnh báo cho biết về việc làn của bạn đang bị thiếu dầu. Về vấn đề này, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn nên tránh những phẩm làm sạch có tính kiềm cao, để không ức chế sự tiết dầu của da và khiến da khô hơn.  

Sau khi rửa mặt sạch, bôi toner cho khô hoàn toàn, có thể thoa một số sản phẩm chăm sóc da có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm… để tối đa hóa khả năng giữ nước của da, do đó dưỡng ẩm cho da tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ ngủ để tăng hiệu quả cấp độ ẩm trên làn da khô. 

Không phải uống nước là đủ

Có rất nhiều bạn chủ quan cho rằng, làn da khô là do da thiếu nước. Vậy thì uống nước đầy đủ 2 lít/ngày sẽ giải quyết được tình trạng này. Điều đó đúng về yếu tố sức khỏe, nhưng không giúp được làn da có đủ nước. Chia sẻ về vấn đề này, bác sĩ Trang – giám đốc chuyên môn TARA Beauty Clinic cho biết: Con người không giống như thực vật. Da của chúng ta không căng lên khi chúng ta tiêu thụ nước. Một lượng kem dưỡng da vừa đủ sẽ giúp ích cho làn da của bạn nhiều hơn là uống một lít nước. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng duy trì độ ẩm cho làn da của bạn. 

Thực phẩm giàu axit béo thiết yếu có trong quả óc chó, hạt lanh, cá hồi và dầu ô liu có thể giúp các tế bào da giữ nước tốt hơn. Đồng thời hạn chế rượu, caffeine, thực phẩm chế biến sẵn và muối sẽ khuyến khích cơ thể thải nước, khiến da dễ bị mất nước.

Luôn chống nắng 

Tia cực tím là kẻ thù đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da. Hãy đảm bảo bạn luôn bổ sung chống nắng ngay cả khi tiết trời râm mát. Khi chọn kem chống nắng cho da khô, tốt nhất bạn nên chọn loại có thêm đặc tính dưỡng ẩm và chống oxy hóa.

Bảo vệ da từ trong ra ngoài: Chế độ ăn uống, dưỡng da, can thiệp thẩm mỹ khi cần sẽ giúp bạn duy trì được sự tươi trẻ dài lâu.

Trên đây là những giải đáp liên quan đến vấn đề chăm sóc da khô thế nào để ngăn lão hóa khi bước qua tuổi 30. Hy vọng những nội dung trong bài đã giúp ích đến bạn.

Và nếu có bất kỳ vấn đề nào cần được giải đáp về việc các dịch vụ giúp trẻ hóa làn da như: tiêm filler, boxtox, cấy mỡ mặt, căng da…, bạn hãy liên hệ đến TARA Beauty Clinic theo thông tin dưới đây để được bác sĩ giúp đỡ nhé:

TARA Beauty Clinic – Top 3 Phòng khám thẩm mỹ (Sở Y Tế TP.HCM công nhận năm 2023)

• Địa chỉ: 632 Sư Vạn Hạnh, P10, Q10, TP.HCM, Việt Nam.
• Số điện thoại: +84.768.632.632 
• Giấy phép hoạt động: 06820/HCM-GPHĐ
• Giấy phép quảng cáo: 47/2019/XNQC-SYTTPHCM

 

Hãy cùng TARA Beauty Clinic kiểm tra xem bạn có mắc phải những thói quen tai hại khiến gương mặt trông già hơn không nhé.

• Xem thêm: Thực phẩm chống lão hóa tốt cho làn da
• Xem thêm: Chế độ chăm sóc da tuổi 30

Lão hóa là một trong những biểu hiện ra bên ngoài về tuổi tác. Đây là quy luật mà chúng ta không thể tránh khỏi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm tiến trình này khi hiểu rõ về nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa, từ đó điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho phù hợp để làn da được tươi trẻ dài lâu hơn.

Trong bài viết này, TARA Beauty Clinic sẽ cập nhật một trong những yếu tố ngoại sinh, được đánh giá là thói quen tai hại khiến gương mặt trông già hơn. Hãy cùng kiểm chứng xem chúng ta có mắc phải những điều được liệt kê dưới đây không nhé.

Tại sao làn da bị lão hóa?

Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo. Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới sự suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da, đặc biệt là collagen mất đi đến 1% mỗi năm khi chúng ta bước qua tuổi 25. 

Ngoài ra, theo các chuyên gia thẩm mỹ, có hai tác động chính gây ra tình trạng lão hóa bên cạnh quy luật tự nhiên, đó là yếu tố nội sinh và yếu tố ngoại sinh. Cụ thể:

• Lão hóa nội sinh đề cập đến những ảnh hưởng của cấu trúc di truyền đối với quá trình lão hóa. Giống như một số người xuất hiện tóc bạc ở độ tuổi 20, những người khác lại có xu hướng có dấu hiệu da lão hóa sớm hơn.
• Lão hóa ngoại sinh đề cập đến các yếu tố môi trường bên ngoài, như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dinh dưỡng, lối sống và thậm chí cả các cử động cơ theo thói quen (đáng chú ý nhất là ở khuôn mặt), đóng vai trò chính gây loã hoá da. 

Cấu trúc của làn da.

Như vậy, bạn hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình lão hóa bằng việc tác động vào yếu tố ngoại sinh, thông qua việc xây dựng một chế độ sinh hoạt sống lành mạnh bên cạnh việc chăm sóc, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho làn da. 

Và hãy cùng kiểm chứng, bạn có đang mắc phải những thói quen tai hại khiến gương mặt trông già hơn trong chế độ sinh hoạt sống hiện nay không nhé. Nếu có, vẫn kịp để chúng ta thay đổi!

5 thói quen tai hại khiến gương mặt trông già hơn

Làn da sẽ tái tạo và phục hồi sau 23h. Thức khuya gây tổn thương chức năng hàng rào bảo vệ da, dẫn đến mất độ ẩm của da. Da mất nước hoặc khô không chỉ khiến nhanh lão hóa mà còn có thể dẫn đến bùng phát các vấn đề về da khác như bệnh chàm và bệnh rosacea.

Dụi mắt thường xuyên

Dụi mắt là một trong những thói quen tai hại khiến gương mặt trông già hơn. Mọi người sẽ vô tình dụi mắt khi mắt mệt mỏi, ngứa ngáy hoặc khi có vật lạ vào mắt. Tuy không gây nguy hiểm, nhưng việc dụi mắt thường xuyên rất dễ gây viêm mắt, vùng da quanh mắt trở nên xỉn màu và hình thành nếp nhăn, nhất là khi vùng da xung quanh mắt tương đối mỏng manh và nhạy cảm. Dấu hiệu tuổi tác cũng bộc lộ rõ nét tại đây thông qua nếp nhăn nơi đuôi mắt, hay hình thành bọng mắt.

Luôn uống nước bằng ống hút

Không thể phủ nhận rằng uống cà phê và đồ uống có ga bằng ống hút có thể bảo vệ răng và tránh bị ố vàng. Tuy nhiên, uống nước bằng ống hút trong thời gian dài sẽ gây ra những nếp nhăn nhỏ quanh môi, khiến bạn trông già nua hơn. 

Rất nhiều bạn mắc phải thói quen tai hại này.

Không đeo kính râm

Đeo kính râm không chỉ là thời trang mà còn giúp bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt khỏi tia UV mạnh. Tia cực tím có thể làm hỏng giác mạc, mí mắt cũng như võng mạc và thủy tinh thể, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa da, vì vậy cần đeo kính râm khi ra ngoài nhé.

Không bôi kem chống nắng

Bức xạ tia cực tím gây hại cho chúng ta theo hai cách: Một là làm hỏng cấu trúc của da (collagen và sự đàn hồi của da), góp phần gây ra lão hóa và nếp nhăn. Hai là làm hỏng DNA của tế bào da. Tổn thương DNA tích lũy có thể dẫn đến ung thư. Vì vậy, cách tốt nhất để ngăn ngừa lão hóa da là sử dụng kem chống nắng bạn nhé. 

Nhiều bạn cho rằng, khi trời râm mát thì không cần thiết phải sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, đó cũng là thói quen tai hại khiến gương mặt trông già hơn, vì tia cực tím không phụ thuộc vào thời tiết.

Rửa mặt bằng xà phòng

Xà phòng là một chất ẩy rửa gây kích ứng, sẽ trực tiếp loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da, làm khô da và khiến các nếp nhăn trên khuôn mặt trở nên rõ ràng hơn, đồng thời làm giảm chức năng hàng rào bảo vệ của da. Thông thường, thói quen tai hại khiến gương mặt trông già hơn này lại hay gặp phải ở các bạn nam nhiều hơn, vì tính “xuề xòa” trong việc chăm sóc và vệ sinh da mặt. 

Lời khuyên để ngăn ngừa lão hóa da

Bên cạnh việc điều chỉnh những thoiq quen tai hại khiến gương mặt trông già hơn, bạn cũng nên thực thực hiện các biện pháp chống nắng, dưỡng ẩm và phục hồi. Ngay cả khi trời nhiều mây, bạn cũng nên bôi kem chống nắng và chọn loại có chỉ số SPF từ 30 trở lên để giảm tình trạng lão hóa do tia cực tím gây ra.

Giữ ẩm cho da và thoa kem dưỡng ẩm kịp thời sau khi rửa mặt. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm ít nhất 1 đến 2 lần một tuần. Sau 30 tuổi nên tập trung vào việc phục hồi da và chống lão hóa. 

Khi bước vào độ tuổi lão hóa, bạn có thể can thiệp thông qua các phương pháp thẩm mỹ như: tiêm filler, boxtox, cấy mỡ mặt Babyface hoặc căng da mặt để có thể đạt được hiệu quả trẻ hóa lâu dài hơn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã được tư vấn kỹ lưỡng từ bác sĩ thẩm mỹ, và phải được thực hiện tại các cơ sở do Bộ Y Tế cấp phép để tránh rơi vào cảnh “tiền mất, tật mang” bạn nhé – bác sĩ Trang, giám đốc chuyên môn TARA Beauty Clinic cho biết thêm.

Một trong những khách hàng của TARA Beauty Clinic thực hiện căng da mặt để làn da quay lại tuổi đôi mươi.

Trên đây là những nội dung liên quan đến các thói quen tai hại khiến gương mặt trông già hơn tuổi thật, đi cùng đó là những thông tin liên quan về tác động lão hóa đối với làn da để bạn hiểu và điều chính đúng cách.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, hoặc cần gặp bác sĩ thẩm mỹ để được tư vấn về các phương pháp trẻ hóa làn da, bạn vui lòng liên hệ đến chúng tôi theo thông tin dưới đây:

TARA Beauty Clinic – Top 3 Phòng khám thẩm mỹ (Sở Y Tế TP.HCM công nhận năm 2023)

• Địa chỉ: 632 Sư Vạn Hạnh, P10, Q10, TP.HCM, Việt Nam.
• Số điện thoại: +84.768.632.632 
• Giấy phép hoạt động: 06820/HCM-GPHĐ
• Giấy phép quảng cáo: 47/2019/XNQC-SYTTPHCM

 

Những dấu hiệu của tuổi tác khi bước vào tuổi 30 như làn da không còn mịn màng, căng bóng, xuất hiện các nếp nhăn trên đuôi mắt, rãnh khóe miệng… luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Tuy không thể ngăn được quy trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, nhưng việc áp dụng chế độ chăm sóc da tuổi 30 đúng cách sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hóa. 

• Xem thêm: Những lưu ý quan trọng khi tiêm trẻ hóa mặt
• Xem thêm: Thực phẩm chống lão hóa tốt cho làn da

Thời điểm từ năm 30 tuổi, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự thay đổi đáng kể của làn da và được biểu hiện ra bên ngoài chính là các nếp nhăn, đồng thời làn da dần mất đi vẻ săn chắc bởi sự sụt giảm collagen và elastin trong cơ thể. Ngoài ra, sau tuổi 30, làn da sẽ nhanh mất nước và độ ẩm cũng là một tác nhân gây ra tình trạng khô và xỉn màu trên da. 

Vậy đâu là chế độ chăm sóc da tuổi 30 để duy trì được một làn da trẻ trung, căng mịn và tươi trẻ? Nội dung trong bài sẽ gợi ý chi tiết đến bạn. Cùng theo dõi nhé.  

Dưỡng chất cần thiết trong chế độ chăm sóc da tuổi 30

Bên cạnh tuân thủ chế độ sinh hoạt khoa học, đối với tuổi 30, có một số những hoạt chất bạn nên bổ sung vào chu trình dưỡng da như sau:

• Vitamin A: Retinoid và carotenoid. Các dẫn xuất của vitamin A không chỉ giúp làm giảm sự xuất hiện nếp nhăn, mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn.
• Ceramides, Vitamin B2: Có khả năng cấp ẩm, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
• Vitamin B12: Còn được gọi là cobalamin. Đây là một hoạt chất giúp da duy trì sức đề kháng.
• Vitamin E: Đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào da khỏi các tác nhân môi trường gây hại.

Chế độ chăm sóc da tuổi 30 sẽ khác độ 20 hay 40.

Ngoài ra, việc bổ sung nước uống 2 lít/ngày, luôn bôi kem chống nắng là một trong những yếu tố cần thiết để duy trì độ ẩm, cũng như bảo vệ làn da trước tác nhân nguy hại từ ánh nắng mặt trời – bác sĩ Trang, giám đốc chuyên môn TARA Beauty Clinic cho biết thêm.

Bên cạnh đó, bạn có thể thực hiện những liệu trình thẩm mỹ để “giải cứu” tình trạng nếp nhăn xuất hiện khi bước vào tuổi  30.

Phương pháp thẩm mỹ “cứu tinh” cho làn da tuổi 30

Tiêm filler/boxtox

Đều có tác dụng xóa bỏ tình trạng nếp nhăn nông nhưng tác dụng của filler và boxtox mang lại là khác nhau. Theo đó, boxtox sẽ có hiệu quả với những nếp nhăn động, là nếp nhăn xuất hiện khi có cử động gương mặt như: nếp nhăn vùng mắt, giữa hai lông mày, khóe miệng. Dung dịch này có nhiệm vụ ức chế hoạt động cơ tại vùng điều trị. Còn filler hay còn được gọi là chất làm đầy mang thành phần chính là Hyaluronic Acid có mục đích cấp ẩm thêm nhiều dưỡng chất vào các nếp nhăn tĩnh ngay khoé miệng hay khoé mắt… giúp làm đầy những vùng da này để mang lại bề mặt cải thiện hơn khi bước vào giai đoạn tuổi 30.

Bạn hãy chia sẻ với bác sĩ thẩm mỹ để có được sự tư vấn tốt nhất cho làn da của mình nhé.

Tiêm filler giúp làm đầy các nếp nhăn trên gương mặt.

Cấy mỡ mặt Babyface

Mỡ tự thân cũng được đánh giá là chất làm đầy tự nhiên từ cơ thể. Phương pháp này sử dụng mỡ của chính cơ thể khách hàng mà không phải một loại chất ngoại lai nào khác. Chính vì vậy, cấy mỡ tự thân sẽ không gây ra tình trạng kích ứng. Đặc biệt, các tế bào mỡ tiêm vào dưới da tiếp tục tái sinh, kích thích sản sinh collagen giúp làn da trở nên căng mịn, đầy sức sống khi bước qua tuổi 30.

Tinh chất được tách chiết từ mỡ tự thân của khách hàng.

Trên đây là những giải đáp của TARA Beauty Clinid về chế độ chăm sóc da tuổi 30, từ việc lựa chọn các thành phần dưỡng da cho đến phương pháp thẩm mỹ phù hợp. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, hoặc cần gặp bác sĩ thẩm mỹ để được tư vấn về các phương pháp trẻ hóa làn da, bạn vui lòng liên hệ đến chúng tôi theo thông tin dưới đây:

TARA Beauty Clinic – Top 3 Phòng khám thẩm mỹ (Sở Y Tế TP.HCM công nhận năm 2023)

• Địa chỉ: 632 Sư Vạn Hạnh, P10, Q10, TP.HCM, Việt Nam.
• Số điện thoại: +84.768.632.632 
• Giấy phép hoạt động: 06820/HCM-GPHĐ
• Giấy phép quảng cáo: 47/2019/XNQC-SYTTPHCM

 

Bên cạnh thực hiện các chu trình thẩm mỹ như căng da, tiêm filler, boxtox, cấy mỡ tự thân thì việc bổ sung thực phẩm chống lão hóa tốt cũng là yếu tố quan trọng để mang đến một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Hãy cùng TARA Beauty Clinic điểm qua các loại thực phẩm tuyệt vời giúp làm chậm lại “bánh xe” của thời gian nhé.

• Xem thêm: Tổng hợp các phương pháp trẻ hóa cổ hiện nay
• Xem thêm: Tiêm HA nâng cơ là gì? Có thực sự tốt không?

Lão hóa là một tiến trình tự nhiên của cơ thể. Theo thời gian, sự đàn hồi của làn da sẽ bắt đầu mỏng dần, chất béo ở má, cằm và mũi biến mất khiến cho các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Điều này đến từ sự suy giảm collagen và elastin tự nhiên của cơ thể. Để khắc phục tình trạng này, các phương pháp thẩm mỹ góp phần tác động từ bên ngài giúp làn da được căng bóng, tươi trẻ nhưng bạn cũng đừng quên bảo vệ làn da từ bên trong thông qua việc bổ sung các loại thực phẩm chống lão hóa. Đây là điều kiện cần thiết để làn da được khỏe mạnh và trẻ trung lâu dài. 

10 thực phẩm chống lão hóa tốt cho làn da

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi là polyphenol. Polyphenol giúp bảo vệ collagen cũng như protein trong da của bạn. Điều này có thể làm giảm và thậm chí phần nào đảo ngược một số dấu hiệu lão hóa của da. Bên cạnh đó, trà xanh cũng giúp cơ thể chống lại các bệnh như tiểu đường, kháng insullin, viêm và bệnh tim. 

Bạn có thể sử dụng lá trà xanh để làm nước uống thay cho các loại nước tăng lực không tốt cho làn da nhé.

Lựu

Khi nhắc đến các loại thực phẩm chống lão hóa tốt cho làn da, lựu luôn là loại trái cây nằm trong danh sách ưu tiên. Không chỉ bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh mặt trời mà hoạt động chống ôxy hóa của chúng thậm chí còn cao hơn so với trà xanh. Các nhà nghiên cứu cho rằng, lựu có khả năng phục hồi sự tổn thương và thúc đẩy sản xuất collagen cho làn da của bạn.

Cà chua

Rất nhiều loại kem dưỡng da ngăn ngừa lão hóa được chiết xuất từ cà chua nhờ hàm lượng lycopene cao. Trong một nghiên cứu về những phụ nữ ăn hỗn hợp thực phẩm giàu lycopene và các chất chống oxy hóa thực vật khác. Họ đã giảm được sộ sâu nếp nhăn trên làn da sau 15 tuần thực hiện. 

Một gợi ý nho nhỏ trong việc sử dụng cà chua, đó là khi bạn nấu cà chua với các chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu, sẽ giúp tăng đáng kể sự hấp thu lycopene vào cơ thể. Hãy kiểm tra sự khác biệt này nhé. 

Cà chua – loại thực phẩm chống lão hóa tốt cho làn da mà nhiều bạn vẫn bỏ quên.

Bơ 

Bơ giàu chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe cũng như sắc đẹp. Với hàm lượng cao chất béo không bão hòa đơn, chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, bơ giúp bảo vệ làn da và sữa chữa các ADN bị hư tổn.

Việt quất

Quả việt quất là một trong những nguồn chất chống oxi hóa dồi dào nhất trong tự nhiên. Chúng thúc đẩy tuần hoàn máu, đặc biệt là vùng đầu, từ đó kích thích sự phát triển của tóc. Ăn việt quất rừng thường xuyên còn giúp cải thiện làn da bị thương tổn do nắng. Bạn có thể dùng việt quất như một món ăn vặt hoặc làm nguyên liệu cho các loại sinh tố.

Khoai lang 

Loại thực phẩm “ngon, bổ, rẻ” này lại là một “cường quốc” của những dưỡng chất quan trọng chống lão hóa tốt cho làn da. Có thể kể đến như vitamin A, C, mangan. Tất cả những dưỡng chất trên giúp ổn định lượng đường huyết, thúc đẩy chức năng não. Một lý do khác mà khoai lang được ưa chuộng đó là nó chứa beta-carotene. Dưỡng chất này giúp tăng cường sức khỏe cho mắt. Đồng thời nó còn có thể hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên – cực kỳ tốt trong việc ngăn cản hình thành nếp nhăn.

Dầu oliu

Dầu ôliu nguyên chất là một trong những chất béo lành mạnh nhất. Chúng giúp ngăn ngừa nhiều bệnh thông thường liên quan đến lão hóa và khiến làn da của bạn trông trẻ trung hơn. Theo các nghiên cứu trên động vật và phòng thí nghiệm, dầu ôliu có tác dụng chống viêm mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Trong 73% hàm lượng của dầu ôliu là chất béo không bão hòa đơn, có liên quan đến việc tăng độ đàn hồi và săn chắc cho làn da – bác sĩ Trang, giám đốc chuyên môn TARA Beauty Clininic cho biết thêm.

Bạn có thể sử dụng dầu oliu để làm mặt nạ dưỡng da tại nhà, bổ sung dầu oliu vào các bữa ăn của mình cho làn da, đôi mắt và cả mái tóc được chắc khỏe nhé.

Sô cô la 

Khá nhiều bạn bất ngờ ki sô cô la lại nằm trong nhóm thực phẩm chống lão hóa tốt cho làn da. Nhưng theo nghiên cứu cho thấy, sô cô la có chứa flavanol là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng.  Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sô cô la đen có hàm lượng flavanol cao sẽ làm tăng gấp đôi thời gian mà bạn có thể đứng dưới ánh mặt trời trước khi làn da chuyển sang màu đỏ.  

Sô cô la đen được ví như “thần dược” nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

Ngoài ra, khi so sánh tác dụng của cacao có hàm lượng flavanol cao và hàm lượng flavanol thấp đối với làn da, những người sử dụng cacao có hàm lượng flavanol cao cho thấy lưu lượng máu đến da tốt hơn, đồng thời quá trình hydrat hóa và độ mịn màng của làn da cũng được cải thiện.

Vậy nên hãy đảm bảo bạn chọn loại sô cô la đen có ít nhất 70% hàm lượng là cacao. Bởi hàm lượng cacao càng cao thì hàm lượng flavanol càng cao.

Hạt lanh

Hạt lanh là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời được gọi là ALA. Thành phần này giúp làm giảm tổn thương cũng như bảo vệ làn da của các nàng khỏi bức xạ của mặt trời. Một nghiên cứu đã chứng minh, những phụ nữ tiêu thụ hạt lanh hoặc dầu hạt lanh trong vòng 12 tuần làm cho quá trình hydrat hóa được cải thiện, giúp làn da trở nên mịn màng hơn. Hơn hết, hạt lanh chứa lignans có thể làm giảm lượng cholesterol, insullin và đường trong máu. Điều này rất tốt cho sức khỏe của bạn. Đừng quên đưa hạt lanh vào danh sách thực phẩm chống lão hóa tốt cho làn da bạn nhé.

Cá hồi

Cá hồi chứa một chất ôxy hóa carotenoid được gọi là astaxanthin. Thành phần này chịu trách nhiệm cho màu hồng của cá hồi và giúp cho làn da của bạn trở nên trẻ trung hơn. Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần đối với những người có làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời cho thấy: sử dụng kết hợp astaxanthin và collagen sẽ có những cải thiện đáng kể về độ đàn hồi và độ ẩm của làn da.

Trên đây là 10 loại thực phẩm chống lão hóa tốt cho làn da, được chứng minh dựa trên các phân tách từ thành phần dưỡng chất có trong mỗi loại. Bạn có thể cân nhắc để bổ sung chúng trong khẩu phần ăn của mình, bên cạnh các chu trình thẩm mỹ trẻ hóa. Khi đó, bạn sẽ có một làn trẻ trung, khỏe mạnh từ trong ra ngoài. 

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần trợ giúp, bạn vui lòng liên hệ đến TARA Beauty Clinic theo thông tin dưới đây:

TARA Beauty Clinic – Top 3 Phòng khám thẩm mỹ (Sở Y Tế TP.HCM công nhận năm 2023)

• Địa chỉ: 632 Sư Vạn Hạnh, P10, Q10, TP.HCM, Việt Nam.
• Số điện thoại: +84.768.632.632 
• Giấy phép hoạt động: 06820/HCM-GPHĐ
• Giấy phép quảng cáo: 47/2019/XNQC-SYTTPHCM