Sau phẫu thuật nâng mũi, khách hàng cần phải thực hiện kiêng khem trong ăn uống và sinh hoạt. Vậy đâu là chế độ ăn uống lành mạnh sau nâng mũi? Nên ăn gì thì tốt nhất? Trong bài viết này, TARA Clinic sẽ lần lượt giải đáp đến bạn. Cùng xem nhé.

Xem thêm: Nâng mũi có được ăn nước mắm không?
Xem thêm: Lưu ý quan trọng khi nâng mũi sau 10 ngày

Đối với vết thương hở do phẫu thuật gây ra, lựa chọn thực phẩm là điều bạn cần đặc biệt lưu ý để nhanh chóng hồi phục vết thương, cũng như đẩy nhanh quá trình vào form của dáng mũi.

Trong bài viết này, TARA Clinic sẽ gửi đến bạn chế độ ăn uống lành mạnh sau nâng mũi, từ đó giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chuẩn bị khẩu phần ăn, dinh dưỡng hợp lý mà không gây ra những tác dụng phụ như: sẹo lồi, sẹo thâm, dị ứng do vết thương hở.

Nội Dung Bài Viết

Chế độ ăn uống lành mạnh sau nâng mũi

Nên ăn gì sau nâng mũi?

Để vết thương được lành nhanh chóng, nhóm thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin C, E, rau xanh, trái cây là điều không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Khi xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh sau nâng mũi, bạn hãy căn cứ vào các thành tố dinh dưỡng được đề cập dưới đây nhé:

Các loại thực phẩm giàu vitamin C và E

Đây đều là những hoạt chất có khả năng diệt khuẩn, tiêu viêm, hỗ trợ vết thương hồi phục và ngăn ngừa sẹo lồi vô cùng tuyệt vời. Ngoài ra bổ sung nhiều thực phẩm chứa 2 loại vitamin này một thời gian làn da của chúng ta cũng sẽ được cải thiện, sáng mịn hơn, tình trạng thâm sẹo cũng sẽ không xuất hiện. Những loại thực phẩm có chứa vitamin C và E rất dễ tìm được và giá cả cũng vô cùng phải chăng: bưởi, cam, rau cải xanh, bơ…

Vitamin C, E giúp làm sáng mịn da, đồng thời đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương hở.

Ngũ cốc nguyên hạt

Các sản phẩm có thành phần chính làm từ lúa mì, bột ngô, gạo, yến mạch, lúa mạch hoặc bất kỳ một loại ngũ cốc nào khác được là gọi là thức ăn thuộc nhóm ngũ cốc. Ngũ cốc nguyên hạt gồm lúa mì, lúa mạch, yến mạch, gạo lứt, hạt kê…, và nhóm thực phẩm chứa hàm lượng dồi dào các chất xơ, vitamin B, sắt, axit folic, selen, kali và magie tốt cho sức khỏe. Tuy vậy, bạn hãy tránh gạo nếp và những thức ăn chế biến từ nếp để tránh vết thương bị sưng tấy và mưng mủ nhé.

Nhóm chất béo tốt

Hàm lượng chất béo từ cá hồi, bơ, óc chó, hạt nhân là cực kỳ tốt cho những ai có vết thương hở hoặc vừa nâng mũi xong.

Các loại rau củ

Rau củ chứa nhiều dưỡng chất và cũng có khả năng hỗ trợ vết thương hở chóng lành. Do đó thực đơn cho người mới nâng mũi không thể thiếu rau củ để cấu trúc mũi sớm ổn định và hạn chế biến chứng xấu. Một số loại rau tốt có thể kể đến như: súp lơ, rau xà lách, măng tây, ớt chuông, bắp cải, củ cải trắng,…

Thịt heo

Với người có vết thương hở như nâng mũi, thịt bò, thịt gà là những nhóm thực phẩm cần kiêng cữ do dễ gây dị ứng và tạo thành sẹo xấu. Vậy làm sao để bổ sung protein? Bạn hãy đưa thịt heo vào chế độ ăn của mình nhé vì đây là loại thịt lành tính, chứa nhiều dưỡng chất giúp sản sinh tế bào mới, cho vết thương được mau bình phục.

Bạn hãy lựa chọn thịt heo nạc để đưa vào khẩu phần ăn của mình nhé.

Quả mọng

Các loại quả mọng như cam, dâu tây, việt quất, mâm xôi, lựu, nho xanh,… chứa rất nhiều vitamin, axit amin, vi khoáng chất và lượng nước dồi dào. Khi nạp vào cơ thể các loại quả này sẽ hỗ trợ nâng cao cơ chế kháng viêm, thúc đẩy làm lành vết thương và liền sẹo.

Nhóm thực phẩm giàu lợi khuẩn

Nổi bật nhất trong nhóm này chính là sữa chua với nhiều lợi khuẩn và men vi sinh, hỗ trợ cải thiện cũng như thúc đẩy hệ tiêu hóa. Nhờ vậy sức khỏe tổng thể được hỗ trợ phục hồi nhanh chóng và đẩy lùi nhiều loại vi khuẩn có hại khác. Sau một thời gian sử dụng bệnh nhân cũng sẽ thấy vết thương trên mũi có sự thay đổi đáng kể.

Nước

Bác sĩ luôn khuyến dặn, sau phẫu thuật cần bổ sung từ 2-3 lít nước/ngày. Điều này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất và vết thương giảm thiểu tình trạng sưng đỏ, nhiễm trùng hơn.

Không nên ăn gì sau nâng mũi?

Sau phẫu thuật nâng mũi, bạn cần tránh những nhóm thức ăn dễ gây dị ứng, hình thành sẹo lồi, sẹo thâm ảnh hưởng đến sự vào form của dáng mũi. Cụ thể:

Thực phẩm làm chậm quá trình lành thương

Đồ uống có cồn, caffeine đều là dạng thực phẩm bạn nên ngưng sau khi nâng mũi. Khi uống quá nhiều thức uống này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng cũng như làm chậm quá trình hồi phục của vết mổ.

Thực phẩm gây sẹo xấu

Thịt bò. Tuy được biết đến là loại thực phẩm tốt, hàm lượng đạm cao cũng như cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Nhưng thịt bò lại là kẻ thù của vết thương hở bởi thành phần có trong thịt bò dễ gây co kéo da, đồng thời màu sắc của vết mổ bị thâm đen, dễ hình thành sẹo xấu.
Trứng: Tuy hàm lượng protein có trong trứng giúp vết thương nhanh lành nhưng lại dễ gây ra tình trạng kích ứng, ngứa ngáy, khó chịu trong quá trình hồi phục vết mổ. Cũng có ý kiến cho rằng, ăn trứng nhiều sau khi nâng mũi sẽ khiến vùng da bị loang lổ trắng gây mất thẩm mỹ.
Hải sản, đồ tanh: Loại thực phẩm này không còn xa lạ với nhiều bạn khi hải sản dễ gây ra tình trạng dị ứng cho vết thương hở. Nếu bạn không muốn gặp phải tình trạng sưng đỏ, ngứa ngáy khó chịu. Vậy hãy tạm kiêng cữ hải sản sau khi nâng mũi nhé.

Bên cạnh thịt vịt, khách hàng cần kiêng cữ những nhóm đồ ăn gây sẹo thâm, sẹo xấu như: hải sản, thịt bò, trứng…

Thực phẩm gây mưng mủ

Đồ nếp (xôi, chè, bánh,…): Những món ăn được chế biến từ gạo nếp đều gây ra tình trạng mưng mủ, sưng viêm cho vết mổ.
Thịt gà: Giống như thịt vịt, thịt gà sẽ khiến vết thương lâu lành khi gây viêm sưng, mủ tụ vùng vết khâu nâng mũi và ảnh hưởng kết quả thẩm mỹ.

Hy vọng rằng với những nội dung được cung cấp trong bài viết này, bạn đã xây dựng được nhóm thực phẩm hình thành chế độ ăn uống lành mạnh sau nâng mũi, giúp cho dáng mũi vào phom đẹp nhất.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần trợ giúp, bạn vui lòng liên hệ đến TARA Clinic theo thông tin dưới đây:

TARA Clinic – Top 3 Phòng khám thẩm mỹ (Sở Y Tế TP.HCM công nhận năm 2023)