Việc ăn uống cần được thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo đạt được hiệu quả thẫm mỹ tốt nhất. Sau đây là thực đơn sau khi cấy mỡ mặt Babyface được gợi ý để bạn thuận tiện khi chuẩn bị bữa ăn tại nhà. Bạn theo dõi nhé.

Xem thêm: Cấy mỡ mặt tự thân xong cần kiêng gì?
Xem thêm: Cấy mỡ mặt Babyface bao lâu thì đẹp?

Sau khi tiến hành cấy mỡ mặt, việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh và cân đối là quan trọng để hỗ trợ quá trình phục hồi và tối ưu kết quả của quá trình này. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn sau cấy mỡ mặt để bạn dễ dàng lên thực đơn bữa ăn hàng ngày, đảm bảo đạt kết quả thẩm mỹ trẻ hóa, cho làn da được căng bóng, mịn màng nhất.

Nội Dung Bài Viết

Chọn gì cho thực đơn sau khi cấy mỡ mặt Babyface

Cấy mỡ mặt không gây ra xâm lấn như phẫu thuật căng da. Do đó, việc kiêng cữ trong sinh hoạt cũng không cần phải quá nghiêm ngặt như các liệu pháp phẫu thuật thẩm mỹ trẻ hóa khác.

Tuần đầu tiên chính là thời điểm quan trọng để bạn lên thực đơn dinh dưỡng, điều này không chỉ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục mà còn mang đến sự tươi trẻ cần thiết cho làn da. Cụ thể:

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C

Một lợi ích quan trọng của vitamin C là khả năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Sau phẫu thuật, làn da có thể trở nên nhạy cảm và dễ bị nhiễm trùng. Vitamin C giúp củng cố hệ thống miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Đồng thời, vitamin C giúp giảm thiểu tác động của gốc tự do và bảo vệ da khỏi các vấn đề như viêm nhiễm và vi khuẩn.

Như vậy, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin C sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi làn da bị tổn thương bằng cách kích thích sản xuất tế bào mới và tái tạo tế bào da. Điều này giúp làn da phục hồi nhanh chóng và giảm thời gian lành vết thương sau phẫu thuật.

Những loại thực phẩm giàu vitamin C mà bạn có thể đưa vào thực đơn sau khi cấy mỡ mặt Babyface như: Quả cam, cherry, xoài, cà chua, Kiwi, dâu tây, nho đen, ổi, ớt Đà Lạt, súp lơ,…

Thực phẩm giàu vitamin C

Nhóm chứa nhiều axit béo, omega 3

Axit béo, Omega-3 là nhóm thực phẩm có lợi cho làn da đang trong quá trình phục hồi, và lành vết thương của làn da. Nó có tác động giảm viêm và kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp da phục hồi nhanh chóng sau các tổn thương. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn mang đến nhiều lợi ích khác như:

Giảm viêm: Omega-3 có khả năng giảm viêm trong cơ thể, bao gồm cả viêm liên quan đến da như mụn trứng cá, viêm da cơ địa và bệnh eczema.
Duy trì độ ẩm và đàn hồi: Omega-3 giúp cung cấp độ ẩm cho làn da và duy trì đàn hồi. Nó có khả năng tăng cường tính linh hoạt của màng tế bào, giúp làn da mềm mại, mịn màng và giảm nguy cơ mất nước, làm giảm tình trạng da khô và nhăn nheo.
Bảo vệ da khỏi tác động tử ngoại: Omega-3 có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV). Nó có khả năng giảm thiểu tổn hại do tia UV gây ra, bao gồm việc giảm việc sản xuất các phản ứng vi khuẩn gây viêm da và giảm nguy cơ cháy nám.

Một số nguồn giàu omega-3 bao gồm cá hồi, cá mackerel, cá sardine, cá herring, hạt chia, hạt lanh và dầu cá. Bạn có thể xem xét bao gồm những thực phẩm này trong thực đơn sau khi cấy mỡ mặt Babyface nhé.

Nhóm thực phẩm chứa Protein

Protein là vi chất ở dạng sợi giúp xây dựng và duy trì các mô da. Ngoài ra, protein cung cấp các axit amin cần thiết để xây dựng và duy trì sức khỏe da. Các axit amin như lycine, proline và cysteine đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các thành phần cấu trúc của da và hỗ trợ quá trình phục hồi da nhanh chóng.

Vậy cần bổ sung loại thực phẩm giàu protein nào vào thực đơn sau khi cấy mỡ mặt Babyface? Bạn có thể lựa chọn: thịt, trứng, sữa và các nguồn chất béo lành mạnh như hạt chia, hạt hướng dương, và dầu ôliu nhé.

Bổ sung thực phẩm có lợi cho làn da không chỉ đẩy nhanh quá trình hồi phục, mà còn gia tăng được tính tươi trẻ của gương mặt khi bước vào độ tuổi lão hóa.

Tăng cường lượng nước uống

Uống đủ nước để duy trì cơ thể được cung cấp đủ nước. Nước giúp duy trì độ ẩm của da và hỗ trợ quá trình phục hồi. Lời khuyên của bác sĩ luôn là uống từ 2-3 lít nước/ngày sẽ tốt cho độ ẩm của làn da của bạn.

Lưu ý khi lên thực đơn sau khi cấy mỡ mặt Babyface

Để không làm ảnh hưởng tới sự phát triển của các tế bào mỡ mới được cấy vào da, trong thời gian 30 ngày sau thẩm mỹ, bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm sau:

Không ăn các đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, thực phẩm cay. Vì đây đều là những thực phẩm có tính hỏa, làm cho cơ thể nóng lên, mỡ sẽ đốt cháy nhiều hơn, rất dễ gây ra tình trạng đào thải phần mô mỡ vừa cấy ra ngoài cơ thể.
Không được uống các đồ uống có ga, có cồn, chất kích thích như bia rượu, thuốc lá. Những loại chất này sẽ làm cho cơ thể bạn bị mất nước, khô sạm. Điều này cũng sẽ làm giảm đi hiệu quả của việc cấy mỡ.
Không nên ăn các đồ ăn dễ dàng để lại sẹo, sưng, mưng mủ như rau muống, trứng , đồ nếp, thịt gà, thịt bò, hải sản, đồ tanh. Không những thế, nhóm thực phẩm này còn là tác nhân gây ngứa ngáy khó chịu, cho vùng da mới được tiêm mỡ. Chúng cũng làm cho vùng cấy mỡ trở nên thâm xỉn, thiếu thẩm mỹ.

Trên đây là những giải đáp của TARA Clinic, giúp bạn lên thực đơn sau khi cấy mỡ mặt để đẩy nhanh quá trình hồi phục, cũng như mang đến hiệu quả trẻ hóa cho làn da được tốt nhất.

Nếu có bất kỳ vấn đề nào cần được giải đáp, bạn vui lòng liên hệ đến TARA Clinic theo thông tin dưới đây:

TARA Clinic – Top 3 Phòng khám thẩm mỹ (Sở Y Tế TP.HCM công nhận năm 2023)