Dù thực hiện bất kỳ một dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ nào, chế độ sinh hoạt ăn uống tại nhà luôn được đặc biệt xem trọng để đạt được hiệu quả thẩm mỹ như ý. Vậy cắt mí mắt thì sao? Nên ăn gì sau khi cắt mí mắt để hồi phục vết thương nhanh nhất?
- Xem thêm: Giải đáp từ A-Z về phẫu thuật cắt mí mắt
- Xem thêm: Bác sĩ Trang giải đáp: Cắt mí kiêng ăn gì?
Đối với những ca phẫu thuật thẩm mỹ nói chung và cắt mí nói riêng, lựa chọn thực phẩm là điều bạn cần đặc biệt lưu ý để nhanh chóng hồi phục vết thương, cũng như đẩy nhanh quá trình lành thương và đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ.
Trong bài viết này, TARA Beauty Clinic sẽ giải đáp chi tiết đến bạn câu hỏi được nhiều bạn quan tâm hiện nay, đó là: Nên ăn gì sau khi cắt mí mắt? Từ đó giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chuẩn bị khẩu phần ăn, dinh dưỡng hợp lý mà không gây ra những tác dụng phụ như: sẹo lồi, sẹo thâm, dị ứng do vết thương hở.
Nội Dung Bài Viết
Nên ăn gì sau khi cắt mí mắt?
Để vết thương được lành nhanh chóng, nhóm thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin C, E, rau xanh, trái cây là điều không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Nếu bạn chưa rõ nên ăn gì sau khi cắt mí mắt, bạn hãy căn cứ vào các thành tố dinh dưỡng được đề cập dưới đây nhé:
Các loại thực phẩm giàu vitamin C và E
Đây đều là những hoạt chất có khả năng diệt khuẩn, tiêu viêm, hỗ trợ vết thương hồi phục và ngăn ngừa sẹo lồi vô cùng tuyệt vời. Ngoài ra bổ sung nhiều thực phẩm chứa 2 loại vitamin này một thời gian làn da của chúng ta cũng sẽ được cải thiện, sáng mịn hơn, tình trạng thâm sẹo cũng sẽ không xuất hiện. Những loại thực phẩm có chứa vitamin C và E rất dễ tìm được và giá cả cũng vô cùng phải chăng: bưởi, cam, rau cải xanh, bơ…
Vitamin C, E giúp làm sáng mịn da, đồng thời đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương hở.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các sản phẩm có thành phần chính làm từ lúa mì, bột ngô, gạo, yến mạch, lúa mạch hoặc bất kỳ một loại ngũ cốc nào khác được là gọi là thức ăn thuộc nhóm ngũ cốc. Ngũ cốc nguyên hạt gồm lúa mì, lúa mạch, yến mạch, gạo lứt, hạt kê…, và nhóm thực phẩm chứa hàm lượng dồi dào các chất xơ, vitamin B, sắt, axit folic, selen, kali và magie tốt cho sức khỏe. Tuy vậy, bạn hãy tránh những món ăn được chế biến từ gạo nếp để vết thương không bị mưng mủ khi mí mắt vẫn chưa hồi phục hoàn toàn nhé.
Nhóm chất béo tốt
Hàm lượng chất béo từ cá hồi, bơ, óc chó, hạt nhân là cực kỳ tốt cho sức khỏe, hoặc ngay trong thời gian phục hồi vết thương do phẫu thuật cắt mí mắt gây ra.
Các loại rau củ
Rau củ chứa nhiều dưỡng chất và cũng có khả năng hỗ trợ vết thương hở chóng lành như: súp lơ, rau xà lách, măng tây, ớt chuông, bắp cải, củ cải trắng,… Hãy bổ sung những loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày sau khi cắt mí mắt bạn nhé.
Thịt heo
Thịt heo chứa nhiều protein và các dưỡng chất giúp sản sinh tế bào mời, đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương hở. Đặc biệt, đây là loại thực phẩm cực kỳ lành tính cho vết thương hở, điều mà thịt bò hay thịt gà không đáp ứng được.
Bạn hãy lựa chọn thịt heo nạc để đưa vào khẩu phần ăn của mình nhé.
Quả mọng
Các loại quả mọng như cam, dâu tây, việt quất, mâm xôi, lựu, nho xanh,… chứa rất nhiều vitamin, axit amin, vi khoáng chất và lượng nước dồi dào. Khi nạp vào cơ thể các loại quả này sẽ hỗ trợ nâng cao cơ chế kháng viêm, thúc đẩy làm lành vết thương và liền sẹo.
Nhóm thực phẩm giàu lợi khuẩn
Nổi bật nhất trong nhóm này chính là sữa chua với nhiều lợi khuẩn và men vi sinh, hỗ trợ cải thiện cũng như thúc đẩy hệ tiêu hóa. Nhờ vậy sức khỏe tổng thể được hỗ trợ phục hồi nhanh chóng và đẩy lùi nhiều loại vi khuẩn có hại khác.
Nước
Bác sĩ luôn khuyến dặn, sau phẫu thuật cần bổ sung từ 2-3 lít nước/ngày. Điều này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất và vết thương giảm thiểu tình trạng sưng đỏ, nhiễm trùng hơn.
Chia sẻ nhiều hơn về vấn đề nên ăn gì sau khi cắt mí mắt, bác sĩ Trang – giám đốc chuyên môn TARA Beauty Clinic cho biết: Bạn có thể duy trì bổ sung nhóm thực phẩm kể trên trong suốt thời gian 30 ngày kể từ ngày phẫu thuật cắt mí nhé. Đặc biệt, đây đều là những nhóm thực phẩm có lợi cho sự tươi trẻ của làn da. Bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm này bất cứ lúc nào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình nhé.
Hy vọng rằng với những nội dung được cung cấp trong bài viết này, bạn đã xây dựng được nhóm thực phẩm hình thành chế độ ăn uống lành mạnh, cũng như hiểu rõ được vấn đề: Nên ăn gì sau khi cắt mí mắt, đảm bảo có được đôi mắt hai mí long lanh, đẹp tự nhiên nhất.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần trợ giúp, bạn vui lòng liên hệ đến TARA Beauty Clinic theo thông tin dưới đây:
TARA Beauty Clinic – Top 3 Phòng khám thẩm mỹ (Sở Y Tế TP.HCM công nhận năm 2023)
- Địa chỉ: 632 Sư Vạn Hạnh, P10, Q10, TP.HCM, Việt Nam.
- Số điện thoại: +84.768.632.632
- Giấy phép hoạt động: 06820/HCM-GPHĐ
- Giấy phép quảng cáo: 47/2019/XNQC-SYTTPHCM
- Fanpage: https://www.facebook.com/TaraBeautyClinic632SuVanHanh/
Tiến sĩ Bác sĩ Cái Hữu Ngọc Thảo Trang
Chứng chỉ hành nghề Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ số 0011441/BYTCCHN –
Do Bộ Y Tế cấp ngày 16/12/2013
Hơn 19 năm kinh nghiệm Y khoa, hơn 19 năm kinh nghiệm phẫu thuật thẩm mỹ và là giảng viên Bộ môn Tạo hình Thẩm mỹ, Đại học Y dược TP.HCM
Kinh nghiệm hơn 15.000 ca phẫu thuật thẩm mỹ khuôn mặt: thẩm mỹ mũi, cắt mắt, độn cằm và phẫu thuật trẻ hoá như căng da, cắt da thừa, tiêm trẻ hoá.
Từng tham gia công tác tại khoa Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ BV Đại học Y Dược TPHCM, khoa Phẫu thuật Thẩm mỹ Hàm mặt BV Răng hàm mặt TPHCM, khoa Phẫu thuật Thẩm mỹ BV Chợ Rẫy.
Giám đốc chuyên môn TARA Beauty Clinic – PK Thẩm mỹ đạt Top 3 Kiểm định chất lượng Sở Y Tế TPHCM 2023
